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01、识别、应对校园欺凌，父母先做到2个前提

02、从这6个方面入手，作出有效判断

我们在之前的文章里分析过，很多孩子遭受了校园欺凌后，不一定会如实告诉父母。相关文章：孩子遭受了校园欺凌，为什么不告诉父母呢？

可很多校园欺凌对孩子的伤害是巨大的，很可能会导致孩子出现学习障碍、社交障碍、抑郁症、双相障碍，还有创伤后应激障碍（PTSD）等等。如果严重的，还可能出现复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）。

所以，既然孩子有可能不愿意、或不敢告诉父母，那父母就应该懂得判断孩子是否有可能遭受了校园欺凌，这样才更有能够及时介入，尽量避免孩子形成叠加性心理创伤。

那么该如何判断呢？

根据我们多年来结合精神医学、心理学、教育学等多学科诊疗模式（MDT）临床实践，尤其是接诊大量被欺凌过的青少年的经验，以下提供一些具体化建议。

01、识别、应对校园欺凌，父母先做到2个前提

在讲具体建议之前，为人父母者要先有意识地做到2个前提，才能更容易察觉到孩子的异常情况，进一步确认孩子是否遭受了校园欺凌。

第一个前提，父母有意识地与孩子培养出亲密的亲子关系。

如果亲子关系足够亲密，孩子在学校遇到较大的挫折、困难后，往往会第一时间跟父母说，父母很容易就能得知孩子在学校的动态。

就算孩子因各种原因，没有及时将被欺凌的事告诉父母，但由于亲子关系十分亲密，父母了解孩子的生活习惯、行为、性格等等，通过前后的对比，再结合我们下文会提到的一些建议时，自然更容易发现异常。

第二个前提，父母掌握高效的、科学的精神心理学知识。至少要包括以下几方面的内容：

- 校园欺凌的相关知识。很多父母理解的校园欺凌都是狭义上的，比如孩子被同学打了、羞辱了。但现实中大部分孩子遭受的校园欺凌并不是十分重大的事件，而是轻、中度事件，甚至是隐性的校园欺凌事件，这都属于“广义上的校园欺凌”。

而且因为这些事件看上去不严重，更容易被大人忽视，更容易反复发生，对孩子造成深远的负面影响。（了解“广义上的校园欺凌”，可查看：这些常见的校园欺凌，就在孩子身边，却容易被父母忽视）

有时候不是孩子遭到校园欺凌，而是目睹了好朋友遭受到了校园欺凌，这也容易带来一定的心理创伤。孩子与这位同学的关系越好、这位同学所遭受的校园欺凌越严重，带给孩子的心理伤害就越大。

但很多父母未意识到这一点，当孩子跟父母倾诉时，父母很可能会说，“又不是欺负你，你不理就是了”，父母不理解孩子的内心感受，很容易造成二次心理伤害。

- 常见精神心理障碍的基础知识。比如抑郁症、焦虑症、强迫症、学习障碍到底是怎么回事？有什么症状？甚至包括双相障碍、创伤后应激障碍（PTSD）以及复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD），这些校园欺凌有可能导致的精神心理障碍，父母都可以多看看。

- “微笑型”抑郁症。孩子表面看起来活泼开朗、阳光积极，但其内心未必如此。

很多父母自认为与孩子的关系很好，说孩子什么都跟自己讲，但其实亲子之间交流的只是生活琐事、吃喝玩乐，而不是真正内心的交流。父母并未真正走进孩子的内心，也缺乏识别能力和相关意识，认为孩子不可能遭受校园欺凌。但有可能，孩子只是对父母报喜不报忧，甚至已经罹患了“微笑型”抑郁症。

我们曾撰写过文章、拍摄过视频分析过，微笑型抑郁症是一种非常凶险的抑郁症，患者内心压抑、痛苦，对一些现实问题感到焦虑、恐惧，但不主动告诉父母，总是默默忍受。如果病情不断恶化，他们偷偷自杀的几率和成功率都很高！

- 青少年的心理活动规律。对于这一点，父母最好先了解上面说的常见精神心理障碍的基础知识，才能更好地理解孩子的想法、行为。

比如孩子暴躁易怒，与父母发生争吵时，很多父母会从“青春期叛逆”“不听话”“脾气急”的角度去理解，其实这很可能是孩子过去遭受的心理创伤被激活了，所以情绪特别激动。

而过去遭受的心理创伤有哪些？有可能是来自父母的错误教育方式，还有可能来自校园的欺凌事件。父母要懂得识别孩子的“真假叛逆”。相关文章：“叛逆期”还有真假之分？父母懂得识别、应对，有效预防孩子患上抑郁、双相

02、从这6个方面入手，作出有效判断

有了以上前提后，我们可以从以下几个方面入手，初步判断孩子是否遭受了校园欺凌。

第一，通过观察孩子的学习状态是否有波动。比如孩子最近做作业是否注意力不够集中？孩子的学习成绩是否明显下滑？是否不太愿意学习、上学？

如果有这些表现，意味着孩子很可能出现了学习障碍。而我们曾经分析过，学习障碍的心理根源是遭受了学习行为、学习情境相关的叠加性心理创伤，其中就有可能与校园欺凌有关。

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